루테인
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눈 건강 영양제 루테인 파헤치기
"눈이 침침하거나 건조하다면" '눈 건강' 하면 가장 먼저 떠오르는 영양제는 바로 루테인이 아닐까 싶습니다. 루테인은 건강기능식품 기능성 원료로 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지해 안구 건강에 도움을 준다는 기능성을 인정받았죠. 루테인(Lutein) 이란? 루테인(Lutein)은 시력을 강화하고 세포 손상을 예방할 수 있는 항산화 능력을 가진 것으로 잘 알려진 식물 색소입니다. 망막을 보호하는 망막색소 카르티노이드의 일종으로 25세부터 줄어들기 시작하는데, 60세가 되면 눈 속 루테인은 25세의 절반 이하로 감소하고 흡연자의 경우 비흡연자에 비해서 2배 이상의 속도로 줄어든다고 해요. 특히나 노년기에는 루테인이 부족해지기 때문에 신경써서 섭취해주는 것이 좋습니다. 루테인 영양제 고르는 팁 ..