석류
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겨울 제철과일 뭐가 있을까?
추운계절 겨울 과일 서서히 날씨가 차가워지고 추운 겨울이 다가오는듯 하다. 면역력을 이기기 위해서는 제철과일만한 것이 없는데, 추운 날씨 속에서도 영양분을 가득 품고 자라나는 겨울 제철과일에는 어떤 것들이 있을까? 오늘은 겨울 제철과일에 대해 속속히 파헤쳐보려고 한다. 겨울제철과일 귤 '겨울' 하면 가장 먼저 떠오르는 과일! 바로 귤이 아닐까 싶다. 귤은 비타민C가 가장 풍부한 과일로 신진대사를 원활하게 만들어주며, 면역력을 향상시켜 겨울철 감기 예방에 효과적으로 아이에게도 어른에게도 모두 좋은 과일이다. 비타민이 풍부한 덕에 기미, 주근깨를 예방해주는 피부관리에도 효과적이며 쌀쌀한 겨울날씨 실온에 보관해두었다가 먹으면 시원하고 새콤달콤하게 즐길 수 있는 겨울 제철 대표과일이다. 유자 겨울철 많이 찾는 ..
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석류 석류즙 먹는법 부작용 추천팁!
여성의 과일 석류 새콤달콤 진한 붉은빛의 석류는 에스트로겐 성분인 '엘라그산'을 포함해 비타민, 미네랄 등이 가득 함유되어있어 여성의 과일이라고 불린다. 양귀비와 클레오파트라가 젊은 피부를 유지하기위해 찾았다는 과일도 바로 이 석류! 여성 갱년기 증상 완화와 피부개선 관절통 등에 효과가 훌륭한 것으로 알려져있다. 여성의 과일 석류 석류 그대로 먹는법 석류를 섭취하는 방법은 여러가지가 있지만 과일 그대로 먹으려면 석류를 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗겨 알맹이를 하나씩 떼어먹으면 된다. 껍질 까는방법 먼저 석류 꼭지를 동그랗게 도려낸 후 껍질의 옆면에 5~6개의 칼집을 낸다. 그 후 칼집을 낸 방향에 맞춰 손가락을 넣고 가볍게 열어주면 된다. 알맹이 발라내는법 석류는 껍질을 깐 후 물에 잠시 담궈놓으면 알맹이가..