유자차
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유자차 효능 부작용 알고먹어요 🍋
추운 겨울 생각나는 유자차 추운 겨울이 하면 생각나는 차. 바로 유자차가 아닐까 싶은데요, 해외에서는 '이국적, 향이 좋은, 카페인이 없는' 등의 문구와 함께 비타민차로 소개됩니다. 오늘은 향기가 좋고 새콤달콤한 맛 이외에도 풍부한 영양소를 담고 있는 유자차 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 유자차 효능 레몬의 1.5배 비타민C 함유 유자차에 쓰이는 유자는 다른 과일에 비해 비타민C가 풍부해요. 레몬의 1.5배에 달하는 비타민C가 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 감기를 예방해주고 증상을 완화하는데 도움을 얻을 수 있습니다. 또한 리모넨이라는 성분이 목의 염증을 완화시켜 목감기에 탁월한 효과를 갖고 있다고 해요. 비타민C는 피부 노화와 각종 질병을 유발하는 활성 산소를 억제하는 작용을 하기도 합니다. 피부..