코코넛오일먹는법
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코코넛오일 효능 먹는법 부작용
코코넛오일 효능 먹는법 부작용 코코넛 오일의 놀라운 효능 코코넛 오일은 코코넛의 속살 과육부분을 압착하여 추출한 지방유이며 여러모로 좋은 오일로 세계적으로 알려져 있다. 코코넛의 영양성분을 그대로 유지하는 코코넛오일은 특유의 향이 있어 다양한 요리재료로도, 미용부분 (피부관리) 용도로도 사용된다. 1950년대 코코넛오일을 섭취하면 간과 내장으로 바로 흡수되어 '단지에 든 약국' 이라고 불리울 정도였다고 하는데 어떠한 효능을 갖고 있는지 자세히 알아보도록 하자. 코코넛오일 효능 01 다이어트 효과 코코넛오일 중 가장 대표적인 효능은 '체중 감량 효과'이다. 코코넛 오일에 풍부하게 함유되어 있는 중사슬 지방산은 음식물이 체내에 흡수되는 과정 중에 빠른 연소를 통해 신진대사와 에너지소비를 촉진하기 때문에 체지..