홍차
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홍차 효능과 부작용 카페인 함량은?
진한 오렌지색 은은한 홍차 건조하고 쌀쌀한 날씨가 다가오면서 몸을 따뜻하게 만들어주는 향긋한 차가 인기인데요, 그 중에서 홍차는 붉은빛을 띄는 특유의 쌉싸름한 맛이 매력적입니다. 어떤 차라도 알고 먹으면 더 건강하고 맛있게 즐길 수 있겠죠? 오늘 홍차의 모든 것을 파헤쳐보겠습니다. 몸에 좋은 홍차 효능 홍차의 주 성분은 카테킨류인 '폴리페놀' 이지만 발효과정에서 생성된 '테아블라빈'을 갖고 있는데, 이 성분은 혈관기능을 개선하고, 혈당수치를 감소해주는 것으로 알려져 있습니다. 홍차 안에 들어있는 다양한 성분이 우리 몸에 어떤 효능을 가져다 줄까요? 감기예방, 면역력 증강 환절기나 겨울철 감기에 자주 걸린다면 홍차를 추천해요. 홍차는 따뜻한 성질을 갖고 있어 자주 마시면 몸의 온도를 높여주고 글루타민, 아..