소화잘되는우유
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소화잘되는 락토프리 우유
"우유를 먹으면 소화가 안돼요." 우유는 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 함유하고 있으며 비타민과 무기질이 풍부한 완전식품입니다. 칼슘 보충으로도 잘 알려져 있어 성장기 아이들에게도 도움이 되는데요, 우유를 조금만 마셔도 배가 아프거나 속이 더부룩한 느낌을 받는 사람들이 있어요. 이와 같이 소화가 어려운 분들은 '유당불내증' 혹은 '소화능력 저하' 등의 특징을 갖고 있어요. 유당불내증이 있으면 몸 속 유당을 분해하는 효소가 부족해 유제품 섭취 시 소화가 느리거나 어려워 설사와 복통 등의 증상이 일어나게 됩니다. 유당불내증이란? 유당불내증은 질병이 아니며 얼마든지 개선할 수 있는 소화·불량 증후군 중 하나입니다. 유당 분해 효소인 락타아제가 결핍되어 분해와 흡수가 이루어지지 않는 증상으로 나이가 들수록 ..