아침혈당
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아침 공복 혈당 낮추는 법
평생 관리가 필요한 당뇨병 각종 성인병의 우려를 높이는 당뇨는 일상 속에서 꾸준한 관리가 필요합니다. 당뇨에 있어서 가장 핵심적으로 관리되어야 하는 것은 바로 '혈당' 인데요, 음식을 먹게 되면 자연스럽게 혈중의 당 수치가 올라가지만 음식을 먹지 않은 공복 중에도 혈당이 높은 경우가 있어 고민하시는 분들이 많아지고 있습니다. 당뇨가 아닌 경우에도 아침 공복 혈당이 높은 경우가 있어 오늘은 반드시 관리해야 하는 공복 혈당 낮추는 법에 대한 내용을 전해드립니다. 아침 공복 혈당이란? 공복 혈당이란 식사 후 8시간이 지난 후 수치를 확인하는 것을 말합니다. 8시간 물을 포함하여 공복 상태를 유지하는 것이기에 자고 일어난 다음 날이 아침 공복 혈당 수치를 나타내기도 합니다. 정상적인 공복 혈당 수치는 100mg..