철분제
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임산부 철분제 복용시기
"아이를 위해 챙겨먹어요." 임신을 하면 태아의 혈액까지 임산부를 통해 공급되어야 하기 때문에 많은 양의 철분을 필요로 합니다. 임신 초기부터 후기까지 복용시기와 권장량을 잘 맞추어 철분 부족 현상이 일어나지 않도록 충분히 섭취해야 해요. 철분제의 역할 철분은 신체 각 조직에 산소를 운반하고 에너지를 생성하는 중요한 역할을 합니다. 철분이 많은 음식으로는 감자, 바나나, 계란 등이 다양하게 있지만 체내 흡수율이 낮은 편으로 식품만으로는 권장량을 채우기에 부족할 수 있어 임산부에게는 더욱이 철분제 복용을 권장합니다. 임산부뿐만 아니라 인체에 흡수되는 비율이 낮아 헤모글로빈 수치 조절이 필요한 사람, 철 결핍성 어지러움증이 나타나는 경우에도 적절하게 철분제를 보충해주어야 합니다. 임산부 철분제 복용시기 전문..