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프로바이오틱스 유산균 추천 TOP5웰니스 2023. 2. 3.
"필수 영양제 유산균"
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요. 그 중 몸에 좋은 영향을 주는 균을 '프로바이오틱스' 라고 합니다.
프로바이오틱스는 유산균이 잘 정착할 수 있도록 도와주는 역할을 해 장을 건강하게 만들어줍니다. 특히 임산부나 수유중에 있는 분들도 프로바이오틱스를 섭취하면 체내 유익균이 증가하고 아기에게 좋은 균을 물려줄 수 있어요.
프로바이오틱스 유산균 제품을 선택할 때 균수가 무조건 많다고 좋다고 보기는 어려워요. 식품의약처에서 권장하는 하루 권장량은 1캡슐당 1억~최대 100억 마리입니다.
우리 몸 속 장에 원래부터 살고 있는 균이 많기 때문에 꼭 고함량 프로바이오틱스를 선택할 필요는 없지만, 사람에 따라 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이틱스를 드실 때는 섭취 후 불편감이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.
프로바이오틱스 유산균 추천
종근당 락토핏 골드 생 유산균
기존 락토핏 골드 유산균 골드80 대비 보장균 수 2배 증량된 종근당 유산균. 프로바이오틱스 아연 추가, 20억 유산균 보장
비타할로 온가족 생 유산균
한국 특허 김치유래 비타할로 유산균. 1억 유산균 보장, 가성비 좋은 유산균
지큐랩 100억 생 유산균
일동제약의 70년 유산균 노하우. 아연 셀레늄 추가, 100억 유산균 보장
덴프스 덴마크 유산균
덴마크 직수입 유산균 세계특허 균주. 우수한 장 정착력, 100억 유산균 보장
재로우 EPS 도피러스 유산균
베지테리언 캡슐 제형으로 채식주의자도 섭취가능. 50억 유산균 보장
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