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빈혈이 생기는 이유 원인웰니스 2023. 1. 19.
"머리가 빙글 어지러운 증상"
순간적으로 머리가 띵 어지러움을 느끼면 대부분 '빈혈'을 떠올리게 됩니다. 가장 흔한 현상은 어지러움이지만 이 외에도 숨이 가빠지거나 무기력, 손 발이 저린 현상까지 나타나게 됩니다. 그렇다면 이 빈혈은 왜 생기는걸까요?
철분이 부족해서 생기는 빈혈
빈혈이 생기는 이유는 체내에 철이 부족해서 발생하는 비율이 높습니다. '빈혈'의 말 뜻은 혈액=피 가 부족한 것 입니다. 혈액에는 혈구라고 하는 세포 성분이 있는데 적혈구가 줄고, 산소를 운반하는 혈색소인 헤모글로빈 농도가 정상 수치 이하로 감소되어 발생하게 되죠.
여성 빈혈의 경우 매달 월경을 하는 과정에서 다량의 혈액을 배출하기 때문에 빈혈이 올 가능성이 높아집니다. 또한 임신중인 여성들도 몸 속에서 철분 요구량이 증가해 빈혈이 찾아오기도 하죠.
이 외에도 다이어트로 인한 육류 미섭취 등을 빈혈이 생기는 이유 원인으로 꼽을 수 있습니다. 빈혈을 예방하기 위해서는 육류나 계란노른자, 토마토, 철분 영양제를 복용하면 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.
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