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질 유산균 질 건강에 도움될까?웰니스 2023. 2. 4.
"질 유산균으로 질 건강 지키기"
감기처럼 여성에게 흔한 질환인 '질염'
질염에 걸리게 되면 냉이 많아지는 냉대하증 외에도 가려움, 악취까지 동반되며 방치하게 된다면 난임으로 이어질 수 있어 세심한 관리가 필요합니다.Q. 질염 왜 발생하나요?
우리 질 내부에는 유익균과 유해균이 함께 살고 있습니다.
여성의 질 안에는 평소 '락토바실리스(Lactobacillus)'라는 유익균이 90~95%를 차지하는데 이 유익균이 젖산을 생성하여 질 내부를 pH3.7~4.5의 약산성 상태를 유지시켜 주죠. 그렇기에 질 안으로 세균이 침투되지 못하도록 막아줍니다.
하지만 '락토바실리스' 균의 개체 수가 감소하게 되면, 질 안의 산도 유지가 어려워지면서 세균 증식을 초래하게 됩니다.
개체 수의 감소, 붕괴 이유는 명확하진 않으나 면역력 저하, 잦은 성관계, 과도한 질 세정이 원인이 될 수 있다고 해요.Q. '질 유산균' 질 건강에 도움이 되나요?
질 건강 유산균은 유산균이 장을 넘어, 질까지 도달해 건강한 질 환경을 조성하는데 도움을 줍니다. 질 내에 정착에 유익균을 증가시키고, 젖산을 분비해서 유해균을 억제하고 사멸시키는 역할을 해요.
'질 유산균이 질염에도 효과적인가'에 대한 논란은 여전히 존재하지만, 질 유산균이 질염 증상 개선 및 치료에 효과적이라는 사실이 연구를 통해 꾸준히 발표되고 있습니다.Q. 질 유산균 선택방법
질 유산균 선택 시에는 균주의 양과 종류가 중요합니다.
먹는 유산균이 소화기관을 거쳐 질까지 잘 도달하는 것이 중요하기에 임상이나 특허받은 균주인지 확인하는 것이 도움이 되며, 보장균 수(함량)가 많으면 질 내에 도달할 수 있는 유익균이 많다고 보시면 됩니다.반응형