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고도비만 치료가 필요합니다.
살과의 전쟁 의지로 극복하기 어려운 고도비만 치료 적극적인 자세 필요 고도비만은 단순히 체중이 과도하게 나가는 상태를 말하는 것이 아닌 고혈압, 당뇨, 지방간, 심장혈관질환 등의 합병증을 일으킬 수 있는 하나의 질환입니다. 1인가구의 증가와 자신이 주체가 되는 라이프 스타일이 중요시 되는 문화로 변화되면서 활동은 줄고 식사량은 늘어가는 '21세기 신종감염병' 이라고도 불려요. 고도비만은 대표적인 생활습관병으로 나의 누적된 생활 습관에 의해 발생되고 진행됩니다. 날이 갈수록 새롭고 인기있는 맛집이 SNS와 커뮤니티를 통해 퍼져나가고 더욱 맛있는 음식을 추구하는 욕망이 강해지면서 에너지를 소비하기보다는 쌓이는 것이 더 많아지는 에너지 불균형이 일어나게 됩니다. 의지만으로 극복하기 쉽지 않아요. 나의 상태가 ..
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가을 등산하기 좋은 산 어디일까? (명산 추천 5)
가을 등산하기 좋은 명산 한반도의 70%를 차지하는 산! 산은 우리나라에서 빼놓을 수 없는 여행코스이자 운동이나 탐험, 여가활동을 목적으로 오르기도 합니다. 자연의 변화에 대응하고 한계를 극복하며 정신 수양에도 좋은 레저 스포츠이죠. 산린이도, 등산을 즐기는 사람들이 가장 선호하는 계절. 바로 가을이 아닐까 싶은데요, 가을 낙엽의 진한 매력을 느낄 수 있는 가을 등산하기 좋은 산(명산)⛰️을 추천해드립니다. 등린이에게 추천하는 순한 맛 감악산 감악산(675m)은 비교적 낮은 난이도와 친절한 이정표 약 1시간 30분 코스로 등린이, 초보자도 갈 수 있는 무리없는 코스를 갖고 있는 가을 등산하기 좋은 산입니다. 감악산의 대표적인 부분은 바로 '출렁다리'가 아닐까 싶은데요 출렁다리는 주차장에서 등산로를 따라 ..
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아기 포메라니안 가격 분양을 생각하시나요?
사랑스러운 아기 포메라니안 강아지 분양을 앞두고 있다면 사랑스러운 아기 포메라니안(Pomeranian)을 지나칠 수 없겠죠.공처럼 둥글고 풍성하게 부풀어 오른 털이 가장 먼저 눈에 들어오는 특징과 여우와도 비슷한 깜찍한 얼굴, 초롱초롱한 눈망울이 매력적으로 느껴지는 품종입니다. 강아지마다 성격도 다르고 케어 방법에도 차이가 있어 사전에 잘 알아보고 분양을 받아야 합니다. 아기 포메라니안 분양 전 TIP - 털이 많이 빠지는편으로 빗질 관리가 필요 - 털을 밀면 공처럼 털이 서지 않으니 주의 - 다리 골격이 약해 슬개골 탈구 유의 - 활발한 강아지를 좋아한다면 추천 포메라니안 분양 가격은? 펫샵에서 아기 포메라니안 분양을 받을 경우 가격은 천차만별입니다.아이가 순종인지 혈통 증명서은 있는지 모색은 어떤지에..
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'펫캉스'를 위한 애견 동반 호텔
반려 가족들이라면 쉬는 날이나 휴가철 함께 즐길 수 있는 '펫캉스' 계획해보신적 있으신가요? 다양한 호텔 중 어떤 곳을 방문해야할지 고민하는분들께 하룻밤을 편안하게 머물 수 있는 국내 애견 동반 호텔 리스트를 소개합니다. NOTICE 애견 동반 호텔 이용 전, 알아두어야 할 사항 - (3개월~1년 이내) 접종서 확인서 지참 - 체크인 시 파손 관련 보증금 지불 - 객실당 1마리~2마리까지 - 애견 동반 패키지 예약 쉐라톤 그랜드 인천 인천 송도는 쾌적하고 넓은 공간으로 반려동물과 살아가기 좋은 도시로 꼽히죠. 센트럴파크 도보 1분 거리에 있는 '쉐라톤 그랜드 인천' 에서 펫캉스를 함께 즐겨보세요. 매력적인 송도의 반려동물 인프라를 충분히 누릴 수 있습니다. 예약 시 애견 간식(로렌츠 요거트볼1개, 스틱4..
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맘스터치 치킨 메뉴 추천 5 (feat. 가격)
단짠 바삭-한 다양한 치킨 구성의 맘스터치! 사람들이 많이 찾는 인기있는 맘스터치 치킨 메뉴를 추천합니다. 간장마늘치킨 맘스터치의 대표적인 치킨 메뉴 중 하나인 간장마늘치킨. 특제 간장소스로 단짠단짠 맛과 알싸한 마늘향으로 매콤함까지 느껴볼 수 있습니다. 일반적인 간장치킨은 먹다보면 물리는 감이 들기도 하는데 마늘 후레이크가 중간중간 느끼한 맛을 잡아주어 끝까지 맛있게 먹을 수 있는 메뉴 가격 반마리 10,400원 한마리 18,900원 치파오싸이순살 매콤 달달한 양념이 생각날 때 추천하고 싶은 치파오싸이순살. 라유에 볶아 은은한 파향, 흑임자와 매콤 달콤한 중화풍 사천 소스 베이스의 닭다리살 순살 치킨입니다. 깐풍기가 생각나는 양념 맛에 가까우며 너무 맵지 않아 큰 호불호 없이 즐기기 좋아요. 가격 13..
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당뇨 합병증이 더 위험해요. 증상과 종류 예방
무서운 당뇨 합병증 '내 몸의 시한폭탄'이라고 불릴 정도로 당뇨병이 무서운 이유는 바로 합병증에 있습니다. 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 앓고 있는 질환 바로 '당뇨'하지만 진단 전 약한 고혈당에서는 특별한 증상이 없어 대수롭지 않게 넘기며 생활하는 경우가 있어 주의해야 합니다. 당뇨가 위험한 이유는 바로 합병증 때문인데요, 뇌졸중 심혈관계 질환 위험은 물론 신장 기능 저하로 혈액 투석을 하는 등 다양한 당뇨 합병증 종류로 번질 수 있어 조기진단과 꾸준한 관리가 중요합니다. 혈당이 높아지게 되면 피는 물엿처럼 끈적해져서 여러 당뇨 합병증 증상 종류의 원인이 됩니다. 대표적으로는 뇌졸중, 심근경색이 있으며 이외에 망막변증, 당뇨병성 신병증 신경병증 등이 발생할 수 있습니다. 뇌졸중의 경우 당뇨..
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서울 떡볶이 맛집 추천 5
언제 먹어도 매콤 쫀-득한 떡볶이 실패없는 줄서서 먹는 서울 떡볶이 맛집 리스트 5를 추천합니다. 마포 원조떡볶이 떡볶이, 순대, 김밥을 각 \3,000원에 먹을 수 있는 '마포 원조 떡볶이' 가격도 저렴해서 부담없이 다양한 메뉴를 먹어볼 수 있어요. 새빨간 떡볶이의 색깔이 군침을 자아내는 맛. 양념 맛도 진하고 쫄깃한 떡볶이의 맛이 일품입니다. 맵찔이분들에게는 살짝 맵게 느껴질 수 있는 강도 매장에 테이블은 6-7개 정도로 점심, 저녁 피크타임에 오면 웨이팅이 발생할 수 있으니 참고해주세요. 주소 서울 마포구 도화2길 3 잠실 랜떡 30여년의 역사를 가지고 있는 '랜떡' 단골 손님들이 랜드로바 앞 떡볶이집을 줄여 부르던데서 유래되었다고 합니다. 유튜버 쯔양 맛집이라고 익히 알려져 있는 곳. \3,500..
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무기자차 유기자차 선크림 차이 자외선차단제 선택방법
자외선차단제 어떻게 골라야할까? 뜨거운 여름철 햇볕 아래 가장 먼저 타격을 입는 건 바로 '피부' 입니다. 자외선차단제를 잘 바르고 모자로 방어를 해보아도 피부 자극은 피할 수 없죠. 자외선은 피부 노화와 색소침착을 불러일으키기 때문에 여름뿐만아니라 사계절내내 필수적으로 예방해야 합니다. 다양한 자외선차단제가 시중에 판매되고 있지만 사람에 따라 좋다는 기준이 다르기에 좋은 자외선차단제를 고르기 위해 알아두면 좋을 정보를 공유해보려 합니다. 먼저 차외선차단제를 고를 때에는 '자외선 차단이 얼마나 되는 제품인가?' 성능을 살펴볼 필요가 있습니다. 자외선B의 차단 지수를 나타내는 SPF(Sun Protection Factor)와 자외선A 차단 지수를 나타내는 PA(Protection of UVA)로 확인할 수..