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여름철 자외선차단의 중요성 지수 팁
여름철 자외선 차단의 중요성 뜨거운 햇볕이 만연하는 여름. 피부 손상과 노화를 막기 위해 빼놓을 수 없는 차외선 차단에 대해 이야기 해보려고 합니다. 자외선의 종류는 A,B,C로 나뉘어져요. 자외선A는 피부노화 주름을 만들고, 자외선B는 여름철 일광화상과 피부암을, 자외선C는 파장이 짧아 지구 오존층이 대부분 흡수해 지상에 도달하지 않아 문제될 것은 없습니다. 자외선A는 햇빛이 많은 날뿐 아니라 흐린 날에도 존재하고 유리창으로도 막을 수 없어 그늘이나 실내에서도 영향을 받아 꾸준한 선크림 사용으로 관리가 필요합니다. 여름철 문제가 되는건 자외선B 이죠.자외선B는 7~8월에 연 평균 5배에 이를 정도로 강렬합니다. 그만큼 이 시기에 노출되었을 때 피부가 빨갛게 변하는 홍반 현상이 일어나고, 심하면 화상까지..
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스타벅스 슈크림라떼 재출시 2023
STARBUCKS 스타벅스 오리지널 슈크림의 맛을 그대로 재현한 Choux is Coming! 슈크림라떼 3월 21일 재출시 봄을 알리는 스타벅스 시그니처 음료 슈크림라떼! 2017년 한정 메뉴로 처음 선보인 후로 선풍적인 인기와 재출시 요청으로 시즌 메뉴로 출시되고 있습니다. 3월 17일 스타벅스 인스타그램에서는 음료 3종, 푸드 3종의 신메뉴 게시물이 올라왔는데요, 그 중 '슈크림 라떼'가 공개 된 바 있습니다. 이에 누리꾼들은 "무조건 샷 추가", "드디어 온다 슈크림라떼", "제발 사계절 판매해주세요" 등의 반응을 쏟아내며 기대감이 큰 모습입니다. 스타벅스 슈크림라떼는 바닐라 빈을 사용해 슈크림에서 느껴지는 달콤하면서 부드럽고 고소한 맛이 특징인 음료로 취향에 따라 샷 추가, 두유로 선택하면 더욱..
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유정란 무정란 차이 구별법
마트에 가면 가장 흔하게 볼 수 있는 계란, 그 중 유정란 무정란 차이를 알고 계신가요? 유정란이 무정란보다 가격이 30% 정도 비싼 편인데 영양학적으로도 더욱 뛰어난지 살펴보도록 할게요. 유정란 닭의 짝짓기로 수정이 된 달걀 암탉과 수탉이 짝짓기를 해서 수정이 된 정자가 있는 달걀이에요. 따라서 암탉이 유정란을 품으면 병아리로 자라 부화할 수 있습니다. 유정란의 가격이 조금 더 비싼 이유는 사육 환경과 시설 관리 비용 영향이라고 할 수 있어요. 닭은 스트레스에 민감하고 예민한 동물이다 보니 정상적인 수정을 하기 위해서는 스트레스를 최소화 시켜주고 건강한 달걀을 낳을 수 있도록 신경써야 되기에 유정란이 사육 환경이 좋았을 확률이 높습니다. 더욱 정확하게는 인증 마크가 함께 있는지 확인해야 합니다. 무정란..
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무항생제 동물복지 유기농 | 계란 종류
마트나 온라인으로 계란을 구매하려고 보면 무항생제, 동물복지, 유기농 다양한 종류와 각기 다른 가격을 볼 수 있습니다. 자세히 보면 계란의 모양새도 다른 것 같아 어떤 인증을 받은 것이 좋은 상품인지 고민스럽기만 합니다. 똑똑한 선택을 위한 유기농, 무항생제, 동물복지 계란 자세히 알아보세요. 일반적으로 산란을 위해 사육되는 닭의 생활 환경은 열악합니다. 계란을 탄생시키기 위해 좁은 케이지의 닭장에 무수히 많은 닭들이 사육되고 그 안에서 산란하게 됩니다. 이런 케이지는 위생적이지 못한 경우가 대부분이고 닭의 스트레스도 높은 편입니다. 무항생제 계란 항생제 호르몬제를 먹이지 않은 닭이 낳은 계란 단순히 항생제를 먹이지 않은 닭으로 좁은 케이지의 환경에서 키워 낸 닭이라도 위와 같은 명칭을 사용할 수 있어요..
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아침 공복 혈당 낮추는 법
평생 관리가 필요한 당뇨병 각종 성인병의 우려를 높이는 당뇨는 일상 속에서 꾸준한 관리가 필요합니다. 당뇨에 있어서 가장 핵심적으로 관리되어야 하는 것은 바로 '혈당' 인데요, 음식을 먹게 되면 자연스럽게 혈중의 당 수치가 올라가지만 음식을 먹지 않은 공복 중에도 혈당이 높은 경우가 있어 고민하시는 분들이 많아지고 있습니다. 당뇨가 아닌 경우에도 아침 공복 혈당이 높은 경우가 있어 오늘은 반드시 관리해야 하는 공복 혈당 낮추는 법에 대한 내용을 전해드립니다. 아침 공복 혈당이란? 공복 혈당이란 식사 후 8시간이 지난 후 수치를 확인하는 것을 말합니다. 8시간 물을 포함하여 공복 상태를 유지하는 것이기에 자고 일어난 다음 날이 아침 공복 혈당 수치를 나타내기도 합니다. 정상적인 공복 혈당 수치는 100mg..
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다양한 아보카도 요리
자연이 주는 버터 AVOCADO 아보카도는 버터의 건강한 대체 과일이라고 할 수 있는 '자연이 주는 버터' 와도 같습니다. 부드러운 식감과 특유의 고소한 맛으로 여러가지 음식들과 합이 좋은 편인데요, 다양하게 즐길 수 있는 아보카도 요리를 아래에서 소개합니다. 아보카도 오픈 샌드위치 집에서 홈카페 느낌을 즐기고 싶다면! 아보카도는 샌드위치와 조합이 가장 좋은 편입니다. 먹고자 하는 식빵을 버터에 구워준 후 윗면에 아보카도를 으깨 발라줍니다. 곁들이고자 하는 토핑(닭가슴살, 베이컨, 토마토, 수란 등)을 올려놓으면 아보카도 오픈 샌드위치 완성. 크림치즈를 추가로 발라주면 맛이 더욱 풍부해져요. 재료 : 빵, 버터, 아보카도, 토핑, 크림치즈 아보카도 과카몰리 샌드위치, 나초, 또띠아와 환상궁합인 아보카도 ..
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레드와인 종류 취향을 찾아서
RED WIND 와인 중 대표적인 포도 품종을 사용한 레드와인(Red wine) 세계 각국에 다양한 품종의 포도가 있는 만큼 와인의 세계는 넓고도 넓습니다. 와인을 처음 접하는 사람들이라면 맛있는 와인을 선택하기란 조금은 어렵게 느껴지기도 하는데요, 포도 품종을 어느정도 알고 있다면 어떤 맛을 갖고 있을지 예측할 수 있고 내 입맛에 맞는 레드와인 종류를 선택할 수 있어 도움이 됩니다. 취향에 맞는 와인을 찾아서 - 레드와인 종류 함께 알아봐요. 까베르네 소비뇽 (Cabernet Sauvignon) 레드와인 종류의 가장 기본이라고 할 수 있는 대표적인 품종 '까베르네 소비뇽' 시중에 판매되고 있는 레드와인 절반 이상을 차지하고 있을 정도로 대중적입니다. 블랙체리, 블랙커런트의 과일향이 주를 이루며 중간정도..
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실리콘밸리 SVB 은행 파산 고속 금리인상이 원인
Silicon Valley Bank(실리콘밸리 은행). 스타트업 및 기술 금융에 자금줄 역할을 해왔던 실리콘밸리 은행(SVB)이 2023년 3월 10일 파산했습니다. 실리콘밸리 SVB 은행은 자산 규모가 지난해 말 기준 2090달러인 미국 내 16위 은행입니다. 는 "이번 사태가 코로나19 이후 미국 내 첫번째 은행 파산으로 경기 침체가 도래했다는 신호일 수 있다."고 평가했습니다. 이와 같은 원인에는 급격한 금리 인상이라는 배경이 있는데요, 실리콘밸리 SVB 은행은 코로나19 대유행 초기에 국채수익률(시장금리)이 낮아지자 채권에 대규모 투자를 했지만 지난해부터 미중앙은행(FED)이 기준금리를 급격히 올리면서 큰 손실을 봤습니다. 여기에 금리 인상 여파로 실리콘밸리의 주요 고객인 스타트업들의 예금이 급감..